Importante fuente de energía y proteínas, rica en Omega 3 vegetal (ALA: Ácido Alfa Linoléico) que ayuda a mantener los niveles normales de colesterol, rica en fibra y pobre en sal.
Es aconsejable moler o triturar las semillas antes de consumirlas.
Modo de empleo: Tomar 15 g al día (3 cucharadas de postre).Puede mezclarlos con yogur, zum o los cereales del desayuno.
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