Las Semillas de Chía Ecológicas puedes añadirlas a cualquier comida sin alterar su sabor ni valor nutricional. Pruébalas con leches vegetales, yogur, ensaladas, salsas o sopas. También puedes utilizarlas molidas para hornear o en diversas recetas.
- Hidratación: Déjalas remojar durante 15 a 30 minutos. Notarás que forman un gel similar a la gelatina, gracias a la fibra soluble.
- Versatilidad: Debido a su sabor neutro, puedes añadirlas a cualquier comida sin alterar su sabor ni valor nutricional. Pruébalas con leches vegetales, yogur, ensaladas, salsas o sopas.
- Cocina: También puedes utilizarlas molidas para hornear o en diversas recetas.
- Consumo diario: La dosis recomendada es de 10 a 25 gramos por día. Son ideales remojadas la noche anterior con bebida de coco. Por la mañana, añade fruta fresca y frutos secos para un desayuno saludable y delicioso.
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